ヨガビリー考案者
須之内美知子 Michiko Sunouchi
NPO法人ヨガビリージャパン 代表
ヨガ教室を開始して5年経った頃、寝たきりの祖母の介護をしているうちに、祖母の体が少しでも楽になって欲しいと考えるようになった。医療行為はできないが、何か自分に出来ることはないかと模索している中で、海外の様々な代替医療とヨガと組み合わせたヨガビリー®を生み出した。
2016年には「NPO法人ヨガビリージャパン」を設立し、社会貢献の為の第一歩を踏み出した。ヨガビリー®は、体力の有無、身体の柔軟性や運動神経の有無、年齢に関わらず、誰でも気軽に楽しめて続けられる。向き合う人に処方するメソッドとして注目を浴び、行政や企業、カルチャーセンターなど、各方面で指導、講演活動に努めている。
ヨガビリー®講師育成にも力を注いでおり、養成講座も随時開催している。講師陣は千葉県内外で活躍中。「ヨガビリー®で、みんな笑顔で生き生きと!」を合言葉に、認定講師と共に笑顔の輪を全国に広げている。
ヨガビリークラス参加者の声
楽しくていつのまにか-13kg(笑)。
最初はダイエットになればと、小さな娘を連れて参加しました。
みちこ先生の心地良い声に導かれながら、終わった後には身体も気持ちもすっきり。頑張りすぎず、自分のペースでヨガを続けられたのは、みちこ先生のスタイルが私に合っていたんだと思います。
そして、娘も小学生になり、更に深くヨガに取り組めるようになりました。生活改善もして、毎朝ヨガを取り入れたら肌が綺麗になり13キロのダイエットにも成功しました。今では、毎朝の太陽礼拝が習慣になっています。
生涯自力で生活できる事を目指して。
人一倍身体の硬い私でも出来るポーズがありました。4年近くやって来ましたが、正直やっている時はつらい!!でも終わった時は、身も心もスッキリです。
身体の歪みも矯正され、肩こりもだいぶ楽になりました。生涯自力で生活できる事を目標として、これからも続けて行きたいと思っています。